Почти у каждого человека есть зависимость или вредная привычка, просто многие даже не замечают их. Зависимость подразумевает под собой – курение, алкоголь, наркотики, нюхают клей, компьютерные игры и азартные игры. Вредные привычки – грызть ногти, ковыряться в носу, не мыть руки, разбрасывать везде вещи и носки, и многое другое. Но с ними можно и даже нужно бороться, набраться терпения и в бой.

Конечно, зависимость можно лечить и даже успешно, только надо проходить долгий курс реабилитации, который будет болезненным и неприятным. А с вредными привычками надо бороться самостоятельно и постоянно контролировать себя, что бы ни поддаваться им.

Ученые доказали, что зависимость не только вредит вашему здоровью, но и отнимает годы вашей жизни. Например, курение отнимает 10 лет жизни, наркотики 35 лет, а алкоголь 25 лет и это доказано путем вычисления, которые проводили ученые, подсчитав все статистики.

Привычки могут быть разные, но привыкание к ним делают нас зависимыми от них, возьмем, к примеру, мобильный телефон, еще 5 лет назад это было не всем по карману, но сейчас он есть почти у каждого. Даже ребенку, который начинает ходить в первый класс, мы стараемся дать мобильник с собой, это не потому, что он так нужен ученику, а потому, что нам так спокойней контролировать и знать где находится наш малыш. Но телефон может отвлекать ребенка от уроков или может потерять его. На родительском собрании учительница рассказала, что когда она забрала телефоны у всех учеников за то, что они не слушали ее предмет, а играли с мобильниками, так дети ходили вокруг школы, как зомби и требовали их обратно. Это говорит о том, что мобильники так вошли в наши привычки и мы уже не можем даже на время оставить их, нас просто начинает трясти. Так же есть привычка у некоторых, когда они нервничают или волнуются, то начинают грызть ногти на руках и даже не замечают этого, а после ходят с ужасным маникюром. Даже оставлять грязную посуду на потом, это тоже плохая привычка и с ней надо бороться.

Можно еще много приводить примеров разных плохих и хороших привычек и зависимостей, но они есть почти у каждого и даже не по одной. Так давайте начнем исправлять их у себя сначала, а потом уже и у других искать.