"Стройная фигура за 60 дней!"

люблю аэробику, езжу заниматься в спортивный зал 2 раза в неделю, но всё равно чувствую, что мне этого не хватает, начинаю чувствовать, что набираю лишние килограммы бесполезного жира, который, так портит мою фигуру. Дом – работа, работа – дом, пока добираешься туда или обратно в голове куча размышлений на одну и ту же тему.

Проблема решается намного проще, если собрать у себя дома свой собственный тренажёрный зал и начать заниматься самой, без тренера, скачав из интернета видеокурс с комплексным набором упражнений для поддержания физической формы в надлежащем состоянии. К тому же, хотелось иметь сексуальный профиль тела, пусть мужчины оборачиваются на меня и терзают своё сексуально-озабоченное воображение, мечтая отыметь такую красотку.

Городская жилплощадь не всегда позволяет отвести драгоценные квадратные метры для монтажа спортивного снаряда, гораздо легче тем, кто живёт за городом в собственном доме. Соорудить комнату или даже пристроить отдельный зал для занятий, установить не один, а пару тренажёров, расчистить беговую дорожку вокруг дома и бегать по утрам. К тому же, воздух намного чище, чем в мегаполисе и для здоровья полезнее. Не возникает вопросов о полезности бега по загазованным улицам города.

Сидячая работа достаёт, хотелось бы хоть через день – другой нагружать себя активной нагрузкой, да и по другим дням просто побегать минут по 15-20 по парку около дома, но всё это так и откладывается на завтра. Лень вперёд нас родилась, постоянно оттягивает все полезные начинания назад, а не вперёд. Всегда находятся какие-то причины, а не возможности для систематических занятий.

Думается, возьми и начни сейчас, не откладывай на потом всё то, что необходимо для здорового образа жизни. Так нет, бегом на кухню чего ни будь съесть поскорей, а то похудею. Вообще-то, любой человек устроен так, что начинает что-то делать лишь тогда, когда уже в задницу пинать начинает крайняя необходимость. Вот тогда, мы начинаем бегать и суетиться.

Самым главным виновником неприглядного вида нашего строения тела, на мой взгляд, является: диван перед телевизором, от которого трудно оторвать свою тяжёлую задницу, доедая прихваченную с кухни тарелку с макаронами, досматривая любимый сериал. Телевизор конечно приносит информативную и развлекательную пользу, но так же, является источником развития гиподинамии.

Конечно, когда живот уже сползает на коленки, а жрать хочется всё больше и больше, трудно остановиться и начать умеренно питаться. Ведь червячок в желудке уже превратился в змей Горыныча и заморить его диетой для похудания уже нет никаких сил.

Хотя, единственный и самый верный способ сбросить вес – это поменьше жрать и побольше трудиться! Все реально и самое главное – работает на 100%. Так уж устроен человек, потребляемые калории необходимо переработать в полезную энергию и потратить её со смыслом, во благо себе.

Занимаясь спортом, Вы не должны сидеть на диетах, теряя калории при занятиях на тренажёрах необходимо восстанавливать потери, а значит, полноценно питаться. Все мы любим вкусно поесть и при этом выглядеть как дюймовочка, регулярно делая зарядку, Вам не понадобятся диеты для быстрого похудения, а наоборот, придётся принимать высококалорийную вкусную пищу.